Курсы BurnYourHeels

В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него. О чем я рассказываю на курсе? Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом. Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них. Вариации положения ног,

6 хореографий разной стилистики. 4 с пилоном и 2 в партере.

Разбор базовых элементов и вариаций Три небольшие связки в партере Работа ногами на трюковых переходах Две хореографии с упором на работу ног

Основные виды хватов Работа у пилона «в рост» Уходы в партер Подъемы из партера Работа в партере Основы работы ногами Движения рук

Помимо теории и упражнений в курс входят три урока с хореографическими связками, чтобы внедрять знания было интереснее. Оформление стопы и работа на стрипах Оформление колен Постановка спины

Вы получите: курс по растяжке. Он включает упражнения для продольного и поперечного шпагата, складки и гибкости спины и рук, который преисполнился в своём познании о растяжке и знает гораздо больше эффективных упражнений чем я Курс направлен на проработку активной растяжки (чтобы нога высоко