Анастасия Завистовская «Дыхательная гимнастика» — Fitstars

«Месяц назад я стала мамой. И все мы понимаем, что после процесса беременности и родов женскому организму необходимо восстановиться. Делать это необходимо очень аккуратно и правильно. Я, проконсультировавшись с врачом реабилитологом, и опираясь на свой опыт тренера, создала программу по

Направление: похудение и гибкость Описание: Комплексная программа тренировок, включающая в себя комбинацию интенсивных кардио упражнений и упражнения на растяжку. С помощью этой программы вы не только похудеете и приведете тело в форму, но и улучшите свою гибкость. 8 тренировок по 25-30 минут.

Релиз 04.03.2023 Тебя ждут самые эффективные упражнения для обретения навыка Шпагатов! Плюс к этому упражнения укрепят ваше тело, улучшат осанку, повысят осознанность в теле и вы научитесь слушать себя, развивая ваш телесный интеллект! В программе 30 тренировок по 20-25 минут, они подойдут для

Релиз 07.05.2023 12 нежных тренировок по 15 минут. Тебя ждут самые нежные упражнения из растяжки + самомассаж и дыхательные практики. Выполняй упражнения после основных тренировок для более быстрого восстановления или вместо утренней зарядки. Автор: Анастасия Завистовская — профессиональный тренер,

Релиз 19.06.2023 Добро пожаловать на осознанные тренировки с мягким подходом, которые помогут избавиться от лишнего напряжения в спине, усталости и болей. Тебя ждёт 14 тренировок по 15-20 минут, которые расправят осанку и придадут здоровый тонус мышцам кора. Программу можно комбинировать с любыми

Релиз 07.03.2024 Нам женщинам свойственна волновая динамика, грация и пластика движений, которые возможны только в свободном от зажимов и блоков теле. Новая программа «Женственность и пластика» создана специально по вашим запросам. В этой программе использованы упражнения из авторской методики

Почему стоит регулярно делать массаж лица: 1. Формируется овал лица и подтягивается второй подбородок. 2. Возвращается тонус, упругость и эластичность кожи. 3. Разглаживаются морщинки. 4. Уходит отёчность лица. 5. Выравнивается тон кожи и улучшается цвет лица. 6. Восстанавливается тонус мышц.

Практическая рефлексотерапия. Модуль 2. Дневной цикл Программа обучения 1. Меридиан сердца. Эмоциональная неустойчивость, болезни сердца 2. Меридиан тонкого кишечника. Болезни 12-перстной кишки и тонкого кишечника, миофасциальные синдромы около лопаточной области 3. Меридиан мочевого пузыря.

Массаж лица можно сравнить с приготовлением блюда. Из одних и тех же продуктов можно приготовить шедевр, а можно что-то несъедобное. Я записала для вас урок на 1,5 часа в формате «смотри и повторяй», где собрала свои самые любимые приемы. Это мой авторский комплекс, результат можно увидеть уже

CHILDRENS NUTRITION SCHOOL– это самый большой детский проект, Википедия детского питания, где собраны все самые важные темы. Для кого Школа? - для родителей - для нутрициологов - для диетологов - ДЛЯ ВСЕХ Для тех, кто сомневается в правильности составленного рациона своего ребенка. Достаточно ли

Разумный детокс с 100% гарантией от Матвея Смирнова! Разумный Детокс - это самый легкий способ начать получать удовольствие от своего тела, избавится от лишних килограмм и хронических болезней, ощутить лёгкость и большее количество энергии. Весь курс проходит в команде единомышленников под крылом

Мини-курс «Камни в желчном пузыре» рассматривает эту проблему на уровне 4-х стихий: Земля Вода Воздух Огонь Это комплексный подход, который позволит решить проблему желчных камней максимально эффективно, задействуя все ваши ресурсы. Все системы вашего организма будут действовать синхронно, в едином